التخلص من العادات السيئة ليس سهلا في أغلب الأحيان، لكن بالجهد والمثابرة، ليس من المستحيل إجراء تغييرات كبيرة في حياتك.
أطلق جيمس كلير، مؤلف الكتاب الشهير «العادات الذرية»، مؤخراً سلسلة فيديوهات «MasterClass» تتناول كيفية بناء عادات أفضل، كما تعلّم الأشخاص كيفية التخلص من العادات السلبية، بحسب شبكة «سي إن بي سي».
ويعتقد كلير أن…




